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天冷,孩子手腳冰涼?多喝這“驅寒湯”,越喝越暖,比感冒藥管用

發布日期:
2020年1月2日
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天冷,孩子手腳冰涼?多喝這“驅寒湯”,越喝越暖,比感冒藥管用

這里是美食記大全,又到了每天的吃貨時間,很開心和大家一起來聊美食。

現在到處都是天寒地凍,所以吃完飯,都特別想喝一口熱乎乎的湯。很多地區,其實飯前都是要喝一碗湯的,不喝就感覺渾身不對勁,自從入冬以來,幾乎每天都要喝一碗熱湯,當然冬天,很多人想到的就是排骨湯,排骨湯確實非常的滋補,但是冬天滋補的湯喝多了,會給身體帶來負擔,可能來年春天就很難減肥了。而且現在也并沒有那么多的時間去煲湯。所以蔬菜湯確實是很好的選擇,今天小全要分享的這個湯是番茄金針菇湯,材料非常的簡單,而且酸甜可口,常喝這湯,溫補暖身。冬天人本來就懶,喝太多肉補湯,是很容易上火的。天冷,孩子手腳冰涼?多喝這“驅寒湯”,越喝越暖,比感冒藥管用。

這鍋湯因為食材非常的多,所以喝了對人體有很多的好處,而且番茄可以促進食欲,還能夠幫助腸胃纖維。除了這一點,還能夠預防心血管。番茄本身的口味是酸甜的。小全非常喜歡吃,金針菇還有個名字是叫“智力菇”,金針菇的味道非常的鮮美,還能夠提高免疫力。保護血管。再加點蛋,營養又能很好的補充水分,把這三樣食物組合在一起,經常吃,隔三差五就煮一鍋喝,營養美味還驅寒,越喝越暖。趕快動手試一試吧~

準備食材:金針菇,西紅柿,雞蛋。

步驟一:準備好材料,雞蛋打入碗里放好鹽,備用。

步驟二:熱鍋,涼油,然后放入蔥姜蒜末,熗鍋。

步驟三:煸炒出香味,放入番茄粒煸炒。

步驟四:番茄炒蓉,加入適量的水,煮開。

步驟五:等湯汁開了之后,把金針菇放進去煮,等煮開。

步驟六:煮開1到2分鐘就可以加鹽,胡椒粉調味了。

步驟七:然后加入打散的蛋液,等煮開,就可以關火,放入小碗,撒上蔥末。

這碗冬天的“驅寒湯”就做好了,你們學會了嗎?你們還知道哪些可以驅寒的食物呢


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以前他愛笑著說情話后來 我也沒遇見他。

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